comienzo el gym!!

estoy muy ilucionada?,,mañana comienzo el gym pero me anote con mi mama , me da verguenza hacerlo con mis amigas , estoy gordisima aumente 1k asique estoy en 50k por eso mañana empiezo haciendo por lo menos 2 horas 3 veces por semana
espero tener buenos resultados...

cuestionario ana y mia  o.0

 

Estatura : 1.60

Peso: 49k

Peso mas Alto: 70k

 

Cual es tu peso meta:  46k

 

Que ED tienes: Trato de que sea ana solamente ,pero mia también soy (empecé siendo mia)

 

Cuantas calorias consumes a diario: depende el dia pero trato de que no sea mas de 800 calorias.

 

Recurres a Mia: si.

Deseas verte como una modelo o alguna actriz: Si.

Alguien que se a burlado de tu peso: Si, especialmente familia y amistades.

 

Tomas laxantes: No

Te 'inspira' alguna modelo/actriz?:  jennifer anniston y las mellizas Olsen

 

Has sido hospitalizada por un ED?:  por suerte no

Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito): No

Intentaste alguna vez recuperarte de un ED?:  No

 

Te ves constantemente gorda: Si

 

Que parte de tu cuerpo cambiarías: piernas , cola , abdomen , pechos , nariz , brazos , cara...en resumen todo.

En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo : 2

 

Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: Si.todos los dias de mi vida

Crees que comes sanamente?:  no, soy un desastre con la comida,

 

Te fatigas/cansas constantemente: si!,,,estoy durmiendo casi 10 horas y sigo con sueño

Sientes que tienes mas energias al comer: la verdad no

 

Comes carne: trato de no comer carne,1 vez cada 2 semanas maso menos

 

Tienes alguna mania cuando comes: sacarle toda la grasa posible con papel absorvente

 

Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma:si

Has llegado a vomitar sangre?:Si, una sola vez y me asuste muchisimo

 

Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?:  No  se.

Te has desmayado a causa de no comer?:No.

Tienes algun otro desorden: creo que no

Cual es tu comida favorita: coca light

 

A veces deseas no tener una ED?: si

 

Alguien sabe que estás en esto:SI, mi mejor amiga y no me cree ¬¬..piensa que lo hago para llamar la atención hasta me dice hay viene la anorexica de mierda (no se si es mi mejor amiga o enemiga)

todo por un dvd

me tienen cansada,porque soy la mas chica de la familia se descargan toda la bronca conmigo , me gritan todo el día , no soporto mas...
hoy por un dvd de mierda me hicieron un quilombo terrible
no veo la hora de tener 18 para poder irme de esta casa y cambiar mi vida para siempre

no me digas adios

puedo escuchar a tu corazón,
todavía me quieres...
no podes ocultarlo,
no me podes mentir..
mirame a los ojos y decime que no ,
que no es verdad..
no nos alejemos, lo podemos superar juntos
porque lo sos todo para mi

ejercicios para muslos y cola

para estar hermosas es necesario hacer ejercicio.
aquí dejo dos ejercicios de "emergencia!"

EJERCICIO 1:



Beneficio: Tonificar glúteos y muslos.
Arrodíllate, inclínate hacia el suelo y apoya los antebrazos en el piso, colocando la cabeza entre tus manos. Inhala y sube (lo más que puedas) la pierna derecha, manteniéndola en flex (no estires las puntas) y como si llevaras la pierna al techo. Exhala al bajar la pierna y llévala hacia el pecho. Haz 20 repeticiones con cada pierna.


EJERCICIO 2


Beneficio: Fortalecer la parte inferior del muslo.
Recuéstate sobre tu costado derecho, recarga tu cabeza sobre la mano derecha. Coloca el pie izquierdo frente a ti a la altura de la rodilla derecha y sostén el tobillo. Ahora levanta la pierna derecha lo más alto que puedas y mantén la posición tres segundos. Bájala lentamente contando hasta dos. Repite el ejercicio entre 15 y 20 veces con cada pierna.

yo estoy aqui...
aun ahora estoy aqui...
confiada en que nos encontraremos una vez mas...
no importa lo que pase..
no importa que tan lejos estes..
no quiero olvidar que mi corazon eligio amarte..

traicionando mis principios...

no se que hacer...
que puedo hacer por un sueño?...
no quiero traicionar mis principios y transformarme en "una mala persona"..pero mi futuro depende de lo que haga ahora...

ser la segunda es muy dificil...

Me estoy cansando de ser la segunda..
dije que no involucraria los sentimientos
pero no puedo porque te sigo queriendo y cuando porfin te estoy olvidando apareces para volver mi mundo patas para arriba ,como una estupida estoy volviendo a ser tu muñeca de juego,el problema es que cuando te aburris te vas con ella mi peor enemiga "tu novia"..
como siempre me dijiste lo nuestro es fisico sin sentimientos con ella es todo lo contrario...
me gustaria saber que tiene ella que yo no tengo...

de mal en peor...

cada vez estoy mas cerca de "mi meta" (46k) pero me veo mas gorda..
en menos de un año tengo 14k menos pero no los noto, es decir me veo igual con la diferencia que estoy debil , me duele la cabeza, tengo sueño todo el dia , no me puedo concentrar , tengo anemia y el pelo horrible,,,
aveces pienso porque mierda hago esto,,,